Wat is het?

Bij circuittraining werk je op een toegankelijke en effectieve manier aan je fitheid. Het is dé ideale manier om tijdens je zwangerschap verantwoord te blijven sporten en om na de Core Restore-herstelcursus door te bouwen. In lessen van 45-60 minuten werk je aan kracht en conditie met functionele, eenvoudige bewegingen die voor iedereen goed uit te voeren zijn.

Je traint in een circuitvorm waarbij je op je eigen tempo werkt. Er zijn geen vaste gewichten of ingewikkelde oefeningen, alles wordt afgestemd op wat jij nodig hebt en aankunt. Deze les is perfect als je net begint met sporten, weer rustig wilt opbouwen of kampt met een blessure. Onze coaches begeleiden je persoonlijk en zorgen ervoor dat jij je zeker voelt tijdens elke training.

Voor wie is het?

• Je bent zwanger en wil graag (blijven) sporten
• Je bent bevallen en wil het sporten verantwoord opbouwen
• Je wil je zelfverzekerd en sterk voelen
• Je wil kwaaltjes tijdens en na de zwangerschap zoveel mogelijk voorkomen 

Tijden:

Maandag van 17:30 tot 18:30 uur
Dinsdag van 18:30 tot 19:30 uur
Vrijdag van 18:30 tot 19:30 uur

Locatie:

Het Spaarne 73, Dronten (CrossFit Dronten)

Kosten:
10 losse credits: 135 euro
2x per week: 59,90 per maand
Onbeperkt: 73,90 per maand

Duur:
Doorlopende lessen, elke week